Samtalsterapi

SAMTALSTERAPI

Samtalsterapi är en strukturerad form av samtal där Du tillsammans med en samtalspartner fördjupar dig i dina inre processer. Ofta har vi påverkats av tidigare händelser i livet som format vårt beteende idag. Har detta lett till problem för dig kan det vara värt att titta på de mönstren och hitta nya vägar som är i enlighet med hur du vill leva ditt liv. Vi kan också arbeta utifrån det du står i just nu och vart du vill komma framöver.

Samtalsterapi har olika innehåll och mål. Om du inte kan definiera varför du mår dåligt börjar vi undersöka vart du befinner dig just nu. Vi vill utforska dina tankar och känslor på ett öppet, ärligt och nyfiket sätt. Vi har ofta goda skäl att reagera som vi gör men det är inte alltid det hjälper oss att nå dit vi egentligen vill och det vi mår bra av.

Samtalsterapi hos mig kan ha fokus på:

  • Stressproblematik
  • Utmattning
  • Depression
  • Ångestproblematik
  • Förändringsprocesser
  • Bli vän med dig själv
  • Hitta meningsfullhet och dina äkta värden

Dock är Du varmt välkommen att ta kontakt oavsett din livssituation och funderingar. Jag välkomnar också till ”vanliga” samtal där jag är en medmänniska som lyssnar med värme och öppet sinne. Det är ett mänskligt behov att få spegla sig i varandra. Hur ofta och hur länge vi ses är helt individuellt – allt från enstaka samtal till längre samtalskontakt. Välkommen med frågor och bokningar.

1 terapisession 60 min 500 SEK. Vi träffas på Holistic Hälsocenter på Skansberget i Uddevalla. Även om jag helst ses i person kan vi mötas online eller via telefon om det fungerar bättre för dig.

BOKA HÄR

KONTAKTA MIG